八坂…やっっっっと…

体重3キロ減りました(´⊙ω⊙`)

パッと見はまだあんまり変わりないかな？

でもお腹が前よりへこんでて嬉しい

痩せたらいやだ〜って声も多数あったんやけど

ガリガリにはならないのでご安心を（笑）

今まで毎日のように外食してたんやけど

それをやめて自炊してサラダいっぱい食べて

エステも通って一駅分歩いたり

エステのお姉さんと毎日水2リットル飲む約束したり

意識するの大事ですね(´⊙ω⊙`)

これからもがんばるぞぉ〜

美味しいダイエット飯とかあったら

ぜひ教えて欲しいです⭐︎